Dag 4 – De bonusdag 😜🧲💃

die niet bestond (maar stiekem toch wél)

“Dat doen we op dag 4.”
Joseph riep het ergens op dag 1. Of 2. Of 3.
We lachten allemaal. Bonusdag? Ja hoor.
Fast forward naar dag 3… en guess what? GEEN dag 4.
Maar ja, zeg tegen een ADHD-hoofd dat iets niet bestaat en je krijgt een heel plan.
Dus tadaaa: welkom bij dag 4. De bonusdag die officieel niet bestond, maar nu toch een blog kreeg. Omdat… magnetisme. 😎

Wat. Een. Weekend. 🔥

De dag erna kreeg ik deze mail van Team Succesgids, en ik móest lachen:

“You are AMAZING, you are MAGNIFICENT, and yes – you freaking ROCK!”

Ik bedoel. Wie heeft er nog zelfvertrouwen nodig als je zulke mails krijgt? 😂
Maar even serieus: deze bonusmail bevatte eigenlijk gewoon…
Dag 4. Het huiswerk. Het vervolg. Het échte werk.

Bonusdag = Momentumdag 💥

Want ja, het weekend was mindblowing. Maar de magie begint pas na het seminar.
De bonusdag is geen dag op de kalender. Het is een mindset.
Een reminder dat je nu iets moet doen met wat je hebt geleerd. En dat ziet er ongeveer zo uit:

✅ Het A-Factor Huiswerk (aka: Dag 4 in actie)

🔄 Magnetism Exercise
Doe deze oefening minstens één keer per dag, met focus op één onderwerp.
Bounce, visualiseer, voel het… en doe dit bij voorkeur direct na het wakker worden.
(Trampoline optioneel. Enthousiasme verplicht.)

🛑 STOP-techniek
2 sets van 5 herhalingen. Alleen doen als je je goed voelt. Je weet hoe het werkt:
STOP – YES – vieren. Herhalen. Mag best op volume 10.

🪞 Spiegeloefening
Kijk jezelf elke ochtend aan in de spiegel, glimlach, en zeg:
“[NAAM], IK HOU VAN JOU.”
(Ja, het voelt belachelijk. Ja, het werkt. Vooral als je het meent.)

💧 Water, glimlach, tenen
Word wakker, drink een glas water, glimlach (al is het nep),
en probeer je tenen aan te raken. Geen paniek als dat niet lukt – de glimlach is belangrijker 😄

🗣️ Identity Statement
Zeg je eigen Confidence Identity Statement minstens vijf keer hardop.
Weet je het nog?

I am [adjective, adjective, adjective, adjective] [noun, noun, noun, noun] that [verb, verb, verb, verb]

Voor mij was het iets met fabulous en pole dancer. Niet alles hoeft logisch te zijn, als het maar werkt 😉

🎶 BONUS binnen de bonus: de playlist!

Muziek = anker.
Alle liedjes die je hoorde tijdens A-Factor zitten nu in je lijf. In je zenuwstelsel. In je smile.

Zet ze op, beweeg, dans, bounce, adem, lééf.

🔥 Tip van Team Succesgids: Gebruik dezelfde liedjes bij je magnetism-oefeningen om extra momentum te creëren.
(En ja, ik heb ‘m al op repeat staan.)

👉 🎧 Naar de Spotify Playlist werkt natuurlijk alleen als je erbij was!

Dag 4 bestaat niet. En dat is precies waarom hij werkt.

Want echte transformatie zit niet in de dagen die op het programma staan.
Maar in de dagen erna.
In het herhalen, het dóen en in het kiezen. Elke dag weer.